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El nuevo reloj para correr de Garmin es más barato y vale la pena

El Forerunner 165 de Garmin se lleva en la muñeca.
Garmin

El Forerunner de Garmin es un reloj inteligente muy popular entre los corredores por muchas razones, y ahora hay otro incentivo para invertir en un reloj inteligente centrado en correr. Los nuevos Forerunner 165 y 165 Music son un par de relojes inteligentes de fitness que se diseñaron pensando en el enfoque láser de la gama en el running. Cuentan con una serie de métricas de seguimiento avanzadas, con un montón de funciones inteligentes y de seguridad por si acaso. Y lo mejor de todo es que ambos están disponibles por un precio que no te dejará en bancarrota.

Situado entre el entusiasta Forerunner 265 y el económico Forerunner 55, aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el Garmin Forerunner 165 y 165 Music.

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Todas las funciones de ejecución que podrías pedir

El Garmin Forerunner 165 en uso.
Garmin

No hay duda de dónde está el enfoque aquí. El Forerunner es para corredores, y eso se refleja fuertemente en las características del Forerunner 165. Mucho de lo que Garmin ofrece aquí será familiar para cualquiera que haya utilizado alguno de sus recientes relojes inteligentes y rastreadores de actividad física, y eso es algo muy bueno.

Cuando estés en la pista, tu reloj te proporcionará una gran cantidad de métricas útiles, incluida tu potencia de carrera (tu esfuerzo relativo en cualquier momento), la cadencia, la longitud de la zancada e incluso el tiempo de o con el suelo. Si bien esto puede parecer un poco extraño para los corredores más nuevos, aquellos con un poco de experiencia sabrán el valor de esta información. Las indicaciones de audio también están disponibles en el 165 Music, y te guiarán a través de los entrenamientos establecidos y te ofrecerán actualizaciones de rendimiento.

También hay mucho apoyo para correr, incluso fuera de su ejercicio. Los principiantes seguramente agradecerán la función Garmin Coach, que te prepara para participar en una carrera de 5K, 10K o media maratón, mientras que los corredores más experimentados pueden importar otros recorridos a sus relojes y correr con ellos.

Usando el Forerunner 165.
Garmin

De cualquier manera, el Forerunner 165 ofrecerá un resumen conciso de cómo su entrenamiento ha afectado su nivel de condición física. Cuando llegue el día de la carrera, tu reloj controlará tu progreso y te indicará si debes tomártelo con un poco más de calma o superar tus límites.

Si bien es claramente un reloj inteligente para correr, Garmin reconoce la importancia del entrenamiento cruzado, por lo que también hay otras 25 opciones de entrenamiento para elegir. La natación, el tenis y el pickleball son algunos de los favoritos que regresan, pero también se incluyen nuevas opciones de seguimiento para entrenamientos de fuerza, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), cardio, yoga y pilates.

También hay muchas otras herramientas de salud y bienestar

Cuatro relojes Garmin Forerunner 165 en una rama.
Garmin

El Forerunner 165 no se trata solo de fitness, sino que también incluye algunas de las excelentes características de salud, bienestar y seguridad de Garmin. Como era de esperar, todos los sistemas de seguimiento habituales están aquí, incluido el GPS, el seguimiento de la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno en sangre, pero el Forerunner 165 también tiene seguimiento del sueño (incluida la detección de siestas), VO2 Max y seguimiento menstrual y del embarazo. También tiene la capacidad de ofrecer educación sobre ejercicio y nutrición, que no es algo que necesariamente esperemos de un reloj inteligente, incluso uno tan centrado en el fitness como este.

La mayoría de ellos son bastante estándar para los relojes deportivos recientes, pero mucho más nuevo es la colección de características de seguridad. Al igual que el Garmin Vivoactive 5, el Garmin Forerunner 165 incluye algunas características nuevas destinadas a mantenerte seguro mientras haces ejercicio. Si detecta un incidente como una caída, el Forerunner 165 enviará un mensaje y una ubicación a un o de emergencia preseleccionado, o los s pueden activar un modo de emergencia ellos mismos si se sienten inseguros.

Diseño, funciones inteligentes y duración de la batería

Tres relojes Forerunner 165 apilados en el suelo de un bosque.
Garmin

Los rastreadores de actividad física se dividen en dos grandes estilos: rastreadores en forma de reloj y rastreadores en forma de píldora. El Forerunner 165 cae firmemente en el campo de los relojes y tiene una esfera redonda con una pantalla AMOLED a todo color de 1,2 pulgadas. Hay cinco botones que rodean la pantalla para los controles, pero también tiene una pantalla táctil. La batería del interior es un punto especialmente fuerte, ya que Garmin cuenta con una impresionante duración de la batería de 11 días, con 19 horas de seguimiento del ejercicio por GPS.

Las funciones inteligentes se dividen entre los modelos. El Forerunner 165 Music se lleva la mayor parte, incluidas las indicaciones de audio de entrenamiento, así como la capacidad de guardar canciones de Spotify u otros servicios de transmisión para escucharlas con auriculares, incluso sin su teléfono. El reloj funciona con el sistema operativo patentado de Garmin, pero es un software mejor que la mayoría, y puede descargar una serie de aplicaciones y esferas de reloj a través de la aplicación Garmin Connect.

Disponibilidad y precio del Garmin Forerunner 165

Renders del Garmin Forerunner 165.
Garmin

El Garmin Forerunner 165 y 165 Music estarán disponibles en el sitio web de Garmin, y los precios comenzarán desde $ 250 para el Forerunner 165 estándar. Si quieres tener la posibilidad de escuchar y descargar música, necesitarás el Forerunner 165 Music, que cuesta 300 dólares.

Eso hace que el Forerunner 165 sea uno de los relojes inteligentes más asequibles de Garmin y, teniendo en cuenta toda la tecnología que ofrece, se perfila como uno de los mejores valores de relojes inteligentes de 2024.

Diego Bastarrica
Diego Bastarrica es periodista y docente de la Universidad Diego Portales de Chile. Especialista en redes sociales…
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"La FDA no ha autorizado, autorizado o aprobado ningún reloj inteligente o anillo inteligente que esté destinado a medir o estimar los valores de glucosa en sangre por sí solo", dice la agencia reguladora. Como tal, la agencia ha pedido a los s que se abstengan de comprar o usar relojes inteligentes o anillos que afirmen medir los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo. 
En este momento, existen dispositivos de grado médico que pueden medir los niveles de glucosa en sangre, pero la mayoría de ellos se basan en un método invasivo en el que se requiere una pequeña punción para extraer una muestra de sangre y luego analizarla. La monitorización no invasiva de la glucosa en sangre ha sido esquiva hasta ahora, especialmente en una forma miniaturizada que es adecuada para los relojes inteligentes.
towfiqu barbhuiya / Pexels
En 2020, Samsung anunció que había desarrollado un método no invasivo para medir el nivel de glucosa en sangre en asociación con el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT). Samsung no especificó si la tecnología llegaría a un reloj inteligente, pero varios informes afirmaron que Samsung está explorando la tecnología para sus relojes inteligentes.
Apple, por otro lado, también se dice que está trabajando hacia el mismo objetivo. Los rumores sugieren que el análisis no invasivo del nivel de glucosa en sangre podría llegar como una nueva adición para el Apple Watch de décima generación programado para llegar a los estantes a finales de este año. 
Suponiendo que la tecnología finalmente llegue al mercado a finales de este año, comenzaría una carrera loca en la que todos los jugadores querrían anunciar ese centro de salud para su propio producto. Y eso significaría afirmaciones de marketing engañosas, lo que ya es una realidad preocupante. Parece que la FDA ya se ha preparado para la embestida y, por lo tanto, ha dejado en claro que no ha certificado ninguna tecnología de este tipo, ni de Apple ni de ninguna otra marca de electrónica de consumo. 

Nataliya Vaitkevich / Pexels
"No compre ni use relojes inteligentes o anillos inteligentes que afirmen medir los niveles de glucosa en sangre", escribe la agencia en negrita en un comunicado de prensa oficial. "Estos dispositivos pueden venderse a través de mercados en línea o directamente del vendedor".
La evaluación del nivel de glucosa en sangre en un factor de forma portátil sería un gran logro, independientemente de quién alcance ese hito primero. Si nos guiáramos por el historial de Samsung de anunciar públicamente los guiños regulatorios para las funciones de salud, ciertamente sabríamos si la FDA ha certificado una capacidad tan impresionante para un reloj inteligente o un anillo inteligente. 
Hasta que eso suceda, no compre las afirmaciones de ninguna de estas marcas y verifique la certificación de la FDA antes de invertir su dinero. Mientras tanto, si está interesado en comprender el estado actual del desarrollo con respecto a la tecnología de monitoreo de glucosa en sangre asistida por dispositivos portátiles, lea este excelente artículo de investigación publicado en el Alexandria Engineering Journal. 

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